Ayurveda es una ciencia médica originaria de la India con más de 6000 años de antigüedad. La palabra AYU significa Vida y VEDA significa Ciencia; Ayurveda significa Ciencia de la Vida o conocimiento de la vida. Más que una medicina, es un estilo de vida que tiene su origen en las Vedas.
El Āyurveda cree que el universo entero está compuesto por cinco elementos: Vayu (Aire), Jala (Agua), Aakash (Espacio o éter), Prithvi (Tierra) y Teja (Fuego). Se cree que estos cinco elementos (conocidos como Pancha Mahabhoota en Āyurveda) forman los tres doshas (energías) básicos del cuerpo humano en diversas combinaciones. Los tres doshas – Vata, Pitta y Kapha – controlan las funciones fisiológicas básicas del cuerpo, junto con cinco subdoshas para cada uno de los doshas principales.
Según el Āyurveda, el cuerpo humano está compuesto por Saptadhatus (siete tejidos) y produce tres malas (productos de desecho).
Según el Ayurveda, todos nosotros tenemos los 3 doshas – Vata, Pitta y Kapha. Pero la proporción de cada uno es diferente. Para un estado de salud saludable, es necesario mantener un equilibrio entre los tres doshas y otros factores. Cualquier desequilibrio entre ellos puede provocar un estado de enfermedad.
Los 3 subpilares que ayudan a mantener el equilibrio son:
- Buen manejo de energía física, mental y emocional
- Buen sueño
- Buena alimentación
En Ayurveda Vida, entendemos que la salud y el bienestar son un equilibrio delicado entre nuestros doshas, hábitos y estilo de vida. Al comprender y respetar nuestra naturaleza única, podemos mantener un estado de salud óptimo y vivir una vida plena y armoniosa. ¿Te gustaría saber más sobre cómo aplicar los principios de Ayurveda en tu vida diaria? ¡Comparte tus preguntas y experiencias en los comentarios!